Ramanujganj News : रामानुजगंज नगर के स्थानीय वार्ड क्रमांक 9 में स्थित राम मंदिर में विगत 4 माह से संचालित हो रहे निशुल्क योग शिविर में ऑनलाइन सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) के बड़े अभ्यास का आयोजन योग गुरु पवन सिंघल के दिशा निर्देश में आज हुआ जिसमें 10 घंटे सूर्य नमस्कार के अभ्यास किए गए। जिसमें योग शिक्षक आरती बाजपेई 3255,ज्ञानेंद्र वाजपेई के द्वारा 2805, सिम्मी गुप्ता के द्वारा 1238,संतोष गुप्ता के द्वारा 801 एवं राम अवतार कश्यप के द्वारा 351 सूर्य नमस्कार के बड़े अभ्यास किए गए।
योग शिक्षक आरती बाजपेई एवं ज्ञानेंद्र वाजपेई ने कहा कि सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) करने से शरीर के साथ-साथ मानसिक व बौद्धिक स्तर मजबूत होता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ शरीर लचीला रहता है। यह शरीर के प्रत्येक मांसपेशी को बल प्रदान करता है यह अभ्यास नियमित रूप करने से शरीर कभी रोग ग्रस्त नहीं होता।
योग कक्षा का यह संकल्प अभ्यास था योग कक्षा में योगाभ्यास, दौड़ व सूर्य नमस्कार के अलावा गीता स्वाध्याय व विशेष दिवस को यज्ञ अनुष्ठान कार्यक्रम भी कराए जाते हैं। योग साधिका का सिम्मी गुप्ता ने कहा कि जब मैं राम मंदिर में योग कक्षा में नियमित और रूप से आना प्रारंभ किया था तब सूर्य नमस्कार के बहुत छोटे अभ्यास 50 भी करने में परेशानी होती थी परंतु नियमित अभ्यास के कारण में 1238 के सूर्य नमस्कार का अभ्यास कर सकी।
65 वर्षीय रामावतार कश्यप ने कहा कि पहले जब मैं योग कक्षा में आता था तो 10-15 सूर्य नमस्कार करना मुश्किल था परंतु नियमित अभ्यास (Surya Namaskar) के कारण मैं इस उम्र में 351 बार सूर्य नमस्कार का बड़ा अभ्यास कर सका मन में इस पूर्ति एवं शरीर स्वस्थ लगता है। योग साधक संतोष गुप्ता ने कहा कि 801 बार सूर्य नमस्कार का अभ्यास करके मुझे बहुत ही अच्छा एवं नया स्फूर्ति का अनुभव हो रहा है सभी को नियमित रूप से योग प्राणायाम करना चाहिए।
नगर में विगत चार माह से निशुल्क रूप से आयोजित हो रहे योग शिविर में कई ऐसे योग साधक है जिन्हें कई प्रकार की गंभीर बीमारियां जैसे मोटापा,बीपी,शुगर थायराइड हित अन्य बीमारियों से घिरे थे जिन्हें धीरे-धीरे अब असाध्याय रोगों में भी राहत मिल रही है। कई लोगों के नियमित रूप से नियम पूर्वक योग प्राणायाम करने से शुगर की दवाइयां छूट गई।
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